Постное меню

Сегодня первый день поста и вопрос чем питаться для многих стал более чем остро. Особенно это касается тех, кто постится в первый раз. Начать лучше с самого простого: немного изменить свой повседневный рацион. Важно в этот период есть много овощей, и свежей зелени, так как они богаты множеством витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья. Яркие краски разноцветных овощей и фруктов поднимут настроение.

Для тех кто держит пост мы приготовили постное меню, ведь воздержание от обильной пищи, а не изнурение тела — это основной посыл поста.

Ознакомиться с полным перечнем постных блюд можно на сайте раздел "Меню"

Избранные посты
Недавние посты
Архив